饭后多久洗澡比较好？吃完饭后半小时再洗澡会比较好，吃饱饭的时候，大量血液集中于胃部，其他器官的血液相应减少，如果这个时候洗澡，周身的皮肤和肌肉血管扩张，血液流量加大，就会使供给消化器官的血液减少，从而影响消化吸收，所以饭后不宜马上洗澡 。
刚吃完饭的时候，人的血液大量的流入胃部，其它部位会缺血，当洗头时要低头，会造成头部缺血更加严重 。 浴室水蒸气含量较高，氧气含量较低，使人体极易产生缺氧症状，轻则头晕、头疼，重则出现昏迷 。
拓展资料：消化器官的血流量受机体全身血液循环功能状态、血压和血量的影响;并与机体在不同的活动状态下血液在各器官间重新分配有关 。 进食活动通过神经和体液机制，不仅增加消化管运动和消化腺分泌，同时，流经消化器官的血量也相应地增多 。
一般认为，流经消化器官的血量对于消化管和消化腺的功能，具有允许作用和保证作用 。 如果血管强烈收缩，血流量减少，消化液分泌随之大为减少，消化管运动也随之大为减弱 。
饭后多长时间能洗澡？最好是在饭后四十五分钟或者一小时以后洗澡，饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相对减少，从而使肠胃的消化功能减弱 。
拓展资料：
饭后禁忌：
1、不急于吸烟：饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平时大10倍 。
2、不急于饮茶：茶水中的大量酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁白白丢失 。 过半个小时后再喝便不会产生太大影响 。
3、不急于吃水果 食物进入胃里需1—2的消化过程，才能慢慢地排出小肠 。 餐后马上吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱 。 最好饭前吃水果，有利于维生素的吸收 。
【学习知识|饭后多久可以洗澡，饭后多久读书最佳】4、不急于放松裤带：吃饱后马上放松裤带，会使腹腔内积下降，减弱对消化道的支持作用，致使消化器官的活动度和韧带负荷增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适 。 所以吃饭别吃太撑，以免腰带给腹部造成压力 。
5、不急于上床：俗话说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”，说的就是饭后立即上床容易发胖 。 医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟再上床睡觉 。
6、不急于散步：饭后立即散步，会因运动增加而影响胃肠道的消化吸收 。 特别是老年人，会引发心功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍 。 建议饭后休息30分钟，食物消化后再活动 。
7、不急于开车：有调查显示，司机饭后立即开车容易发生车祸 。 这是因为人在吃饱后，胃肠对食物消化需要大量血液，容易造成大脑暂时性缺血，从而导致操作失误 。 适当休息30分钟后再开车最好 。
吃完饭过多久才能洗澡吃饱饭后，我们的肠胃及四周的血管，都会汇集许多的血液，帮忙搅动胃肠中的食物 。 如果饭后马上洗澡，这时皮肤在温热的水中，血管会受热而扩张，血液就会集中到身体表面，而胃肠附近的血液量就减少了，胃肠没有充分的血液，消化活动就变得很勉强，食物就无法顺利的消化了 。 所以，饭后要先休息一下子再洗澡比较好 。 究竟饭后多久能从事洗澡呢？ 据研究，食物在消化道停留的时间，脂肪约为5小时，蛋白质约2小时，醣类约1小时，因而最好是休息1个钟头后再洗澡，不但不浪费食物的营养价值，健康也更有保障 。
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